【材料】すずき 2切れいんげん 1パックレモン 1/2個バター 15ｇオリーブオイル 大さじ3塩・こしょう 少々【作り方】１．すずきに塩・こしょうを振り、しばらく置いた後キッチンペーパーで水気を取る。２．いんげんはすじを取り塩少々を入れた湯で下茹でする。３．フライパンを熱しオリーブオイルを入れ、すずきを皮から焼く。 途中オリーブオイルを身にかけながら焼き、裏返して両面火を通す。４．すずきを取り出したフライパンにバターを溶かし、 いんげんをさっと炒めて取り出す。５．油の残ったフライパンにレモン汁を入れ、軽く混ぜながら火を通し、 すずきにかける。【Tips！】すずき：気を補い、安胎（流産を防ぐ）の作用がありますレモン：暑さによるダメージを和らげ、つわりを軽減しますいんげん：暑さを和らげ、体の余分な湿気を取り除きますバター：五臓の働きを高めます
すずき 2切れ
いんげん 1パック
レモン 1/2個
バター 15ｇ
オリーブオイル 大さじ3
塩・こしょう 少々
【作り方】
１．すずきに塩・こしょうを振り、しばらく置いた後キッチンペーパーで水気を取る。
２．いんげんはすじを取り塩少々を入れた湯で下茹でする。
３．フライパンを熱しオリーブオイルを入れ、すずきを皮から焼く。
途中オリーブオイルを身にかけながら焼き、裏返して両面火を通す。
４．すずきを取り出したフライパンにバターを溶かし、
いんげんをさっと炒めて取り出す。
５．油の残ったフライパンにレモン汁を入れ、軽く混ぜながら火を通し、
すずきにかける。
【Tips！】
すずき：気を補い、安胎（流産を防ぐ）の作用があります
レモン：暑さによるダメージを和らげ、つわりを軽減します
いんげん：暑さを和らげ、体の余分な湿気を取り除きます
バター：五臓の働きを高めます