【材料】グリーンピース（むいたもの）100ｇ水 1カップ塩 小さじ1/2酒 大さじ1米 2合【作り方】1.グリーンピースは水洗いする。2.鍋に水と塩を入れ沸騰したらグリーンピースを入れる。三分間ゆでて美しい緑色になったら火を止め、ゆで汁ごと冷ます。3.豆が冷めたら米を洗い、炊飯器に入れる。豆のゆで汁・酒を入れ、2合の線まで水を足し、普通炊飯で炊く。4.炊きあがったら豆を混ぜ合わせる。【Tips！】おススメ！えんどう豆：気を補い、通乳（母乳を出す）作用があります。●米を一部（1-2割）もち米に置き換えるとより体力回復効果が高まりますが、乳腺炎になりやすい方はお気をつけください。
グリーンピース（むいたもの）100ｇ
水 1カップ
塩 小さじ1/2
酒 大さじ1
米 2合
【作り方】
1.グリーンピースは水洗いする。
2.鍋に水と塩を入れ沸騰したらグリーンピースを入れる。
三分間ゆでて美しい緑色になったら火を止め、ゆで汁ごと冷ます。
3.豆が冷めたら米を洗い、炊飯器に入れる。
豆のゆで汁・酒を入れ、2合の線まで水を足し、普通炊飯で炊く。
4.炊きあがったら豆を混ぜ合わせる。
えんどう豆：気を補い、通乳（母乳を出す）作用があります。
●米を一部（1-2割）もち米に置き換えるとより体力回復効果が高まりますが、乳腺炎になりやすい方はお気をつけください。