便秘解消の強い味方!【焼きバナナ】3月Menu

【材料】
バナナ　1本
黒砂糖　小さじ1-2杯

【作り方】
1、バナナは皮をむく。
2、アルミホイルにバナナをのせ、黒砂糖を全体に振りかける。
3、ホイルをふんわりと閉じる。
4、トースターで10分加熱する。

【Tips！】
黒砂糖は体を温め、バナナによる冷えを和らげます

●バナナ：体の熱を冷まし、便秘を解消する。
●黒砂糖：体を温め、胃腸を保護する。